Ближайшие события

Дорогие друзья!

Лето в Санкт-Петербурге дарит нам радость, отдых и прекрасную возможность уделить время себе — своим потребностям и внутреннему развитию.

Приглашаем вас 4, 5, 11 и 12 июля 2026 года принять участие в авторских тренингах, разработанных выпускниками программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп».

Место проведения: Санкт-Петербург, ул. Гастелло, д. 9, Институт «Гармония».
Телефон: +7 (812) 401-61-66
По всем вопросам пишите в Телеграм или ВКонтакте.

Количество мест в группах ограничено. Участие в мероприятиях осуществляется по предварительной регистрации и после оплаты организационного взноса.

Зарегистрироваться

Программа проекта «Лето в Гармонии»:

1. «Деньги: от ограничений к внутренней свободе»

Дата: 4 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

2. «Между „Мы“ и „Я“: баланс близости и автономии»

Дата: 5 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

3. «Недостаточно хороша: как выйти из ловушки самосовершенствования»

Дата: 5 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

4. «Деньги, стыд и право хотеть больше»

Дата: 11 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

5. «Злость: запретное чувство или мой внутренний компас?»

Дата: 12 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

6. «Контакт с сексуальностью как ресурс»

Дата: 12 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

С подробной информацией о тренингах можно ознакомиться ниже.

1. «Деньги: от ограничений к внутренней свободе»

Дата: 4 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

Возможно, вы замечали за собой: вроде бы понимаете, как «правильно» обращаться с деньгами, но в реальности всё происходит иначе.

Это может проявляться по-разному: страх тратить или, наоборот, импульсивные покупки, избегание финансовых решений, хроническое ощущение нехватки, чувство вины за траты на себя, тревога перед большими суммами, сложности с накоплением или чрезмерная фиксация на нём.

Со временем это начинает ощущаться как замкнутый круг. И становится заметно: дело не только в деньгах. Пока внутренние установки и эмоциональные реакции остаются неосознанными, они продолжают влиять на наши решения и воспроизводятся снова и снова.

Тренинг — это пространство, где можно «заглянуть за кулисы» своих отношений с деньгами не на уровне теории, а на уровне собственного опыта.

В ходе тренинга вы сможете:
— увидеть свои установки и поведенческие паттерны;
— заметить автоматические реакции и способы выбора;
— понять, как деньги связаны с темами ценности, границ, контроля, доверия и тревоги;
— различить, что в этих отношениях является ограничением, а что — возможностью;
— попробовать новые способы взаимодействия сначала в безопасном пространстве группы, а затем в жизни.

Это не тренинг по финансовой грамотности. Мы не будем разбирать инвестиции или стратегии накопления. Вместо этого сосредоточимся на психологической стороне отношений с деньгами.

Тренинг будет полезен, если вы:
— замечаете повторяющиеся трудности в теме денег;
— чувствуете, что ваши финансовые решения не всегда совпадают с рациональными намерениями;
— готовы рассматривать деньги как психологическую и жизненную тему;
— хотите выстроить более устойчивые и согласованные отношения с деньгами.

Количество участников: 10 человек.

Ведущие:

Черченко Нико — экзистенциально-гуманистический терапевт, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

Копычко Алёна — экзистенциально-гуманистический терапевт, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

2. «Между „Мы“ и „Я“: баланс близости и автономии»

Дата: 5 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

«Любовь — это искусство, как и сама жизнь.
Если мы хотим научиться любить, мы должны действовать так же, как мы действуем, если хотим обучиться любому другому искусству».

Эрих Фромм

О чём этот тренинг?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:

— «Я так боюсь его/её потерять, что готов(а) раствориться в отношениях — но тогда исчезаю я сам(а)».
— «Мне нужно столько личного пространства, что мы становимся соседями по комнате, а не парой».

Это нормально. За этим стоит вечный танец двух страхов: страха одиночества (когда тянет к слиянию) и страха потери себя (когда тянет к дистанции).

Мы не будем «лечить» ваши отношения. Мы приглашаем вас на один день замедлиться, увидеть свой танец и попробовать новый шаг.

Что вас ждёт?

Вас ждёт тёплая, живая встреча. Вы услышите, как партнёр видит ваши сильные стороны, и познакомитесь с другими парами в лёгком движении.

Вы вспомните то, что уже помогает вам быть вместе и оставаться собой. Вы почувствуете телом, где для вас комфортная дистанция, а где возникает тревога от слишком сильного сближения. Вы научитесь говорить о недопониманиях без обвинений — просто и честно. И вместе, творчески, найдёте в ваших отношениях место и близости, и личной свободе.

Это не марафон исправления ошибок. Это день, когда можно выдохнуть, посмотреть друг на друга по-новому и забрать с собой не готовые ответы, а новый способ быть рядом.

Что вы получите?

— новый взгляд на привычные ссоры — не как на «характер партнёра», а как на сигнал о невысказанной потребности;
— практический навык Я-сообщений и умение слышать партнёра на уровне чувств, а не только фактов;
— конкретный образ (карту) ваших договорённостей о близости и автономии;
— опыт, который вы можете сразу применить дома — в быту, в обсуждении планов, в конфликтах.

Кому это подходит?

— парам, которые чувствуют «качели»: то слияние, то отчуждение;
— тем, кто хочет научиться говорить о своих потребностях без страха и вины;
— тем, кто устал от повторяющихся ссор «по пустякам»;
— парам, готовым исследовать себя, а не менять партнёра.

Важно: это не парная психотерапия. Тренинг не подходит для пар в остром кризисе, с агрессией или последствиями измен. Мы работаем с запросом на развитие отношений.

Формат:

— 5 пар (всего 10 человек) — внимание к каждой паре;
— длительность — 6 часов с перерывами на чай и обед;
— одежда — удобная, сменная обувь или носки.

Приходите вдвоём.

Ведущие:

Хватов Виктор — психолог, экзистенциальный терапевт, ведущий терапевтических групп, выпускник программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

Гончарова Полина — психолог, экзистенциальный терапевт, ведущая терапевтических групп, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

3. «Недостаточно хороша: как выйти из ловушки самосовершенствования»

Дата: 5 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

Знаком ли вам голос внутри, который говорит: «Сначала похудей, заработай, стань хорошей матерью, построй здоровые отношения — и только тогда будешь достаточной»?

Мы живём в мире, который каждый день транслирует образ «идеальной женщины», — и каждый день мы сравниваем себя с ним не в свою пользу. За бесконечным стремлением улучшить себя часто скрываются разъедающий стыд, одиночество и ощущение, что быть собой нельзя.

На тренинге мы предложим вам исследовать отношение к себе: каким взглядом вы смотрите на себя и как это влияет на вашу жизнь. Вы встретитесь с разными частями себя — в том числе с той, которую больше всего отвергаете, — и попробуете отнестись к ним с интересом и без осуждения.

Этот тренинг для вас, если вы:

— много требуете от себя и часто себя критикуете;
— чувствуете свою ценность только через одобрение других;
— постоянно находитесь в напряжении самосовершенствования;
— живёте с ощущением «меня недостаточно».

Приходите, если вы устали быть «проектом по улучшению себя», устали требовать от себя быть идеальной и хотите изменить отношения с собой на более тёплые и принимающие.

Количество участников: 8–12 человек.

Ведущие:

Лолита Носырева — практикующий психолог экзистенциально-гуманистического направления, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

Александра Репина — практикующий психолог экзистенциально-гуманистического направления, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

4. «Деньги, стыд и право хотеть больше»

Дата: 11 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

Иногда самое сложное в работе — не сама работа.

Сложно становится в момент, когда нужно назвать цену своих услуг, обозначить желаемую зарплату на собеседовании или заговорить о повышении. В эти моменты мы начинаем сомневаться: не слишком ли дорого? Может возникать неловкость, тревога, желание объяснить, оправдаться или согласиться на меньшую оплату.

И тогда разговор о деньгах становится разговором не только о цене, но и о нашей собственной ценности.

Мы предлагаем в безопасном пространстве и через практические упражнения исследовать, что именно мешает вам свободно обозначать цену своих услуг или запрашивать желаемую зарплату.

Этот тренинг может быть полезен, если:

— вам сложно назвать цену своих услуг;
— вы чувствуете неловкость, обсуждая зарплату на собеседовании;
— вам трудно попросить повышение или индексацию;
— вы соглашаетесь на меньшее, чем на самом деле хотите;
— вам важно чувствовать больше внутренней опоры в разговоре о деньгах.

Во время тренинга вы сможете:

понять, какие установки и переживания стоят за вашей ценой;
увидеть, почему разговор о деньгах вызывает тревогу, стыд или неуверенность;
заметить моменты, в которых вы начинаете обесценивать себя или уступать;
найти внутренние опоры, позволяющие спокойнее и увереннее говорить о стоимости своей работы и уровне желаемой зарплаты.

Количество участников: 8–10 человек.

Ведущие:

Светлана Морозова — психолог экзистенциально-гуманистического направления, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

Сергей Фадеев — психолог экзистенциально-гуманистического направления, выпускник программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

5. «Злость: запретное чувство или мой внутренний компас?»

Дата: 12 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

Злость — опасное и разрушительное чувство, которое лучше подавлять? Или это компас, указывающий на что-то важное для нас?

Мы привыкли считать злость «плохой» эмоцией. Нас пугают последствия её выражения: конфликты, осуждение, разрыв отношений. В результате мы оказываемся в ловушке: внутри нас бурлит энергия недовольства, но мы не можем её использовать. Мы замираем, сглаживаем углы, терпим. А злость, не находя выхода, начинает работать против нас: мы критикуем себя, можем чувствовать вину, страх или стыд, а неудовлетворённость жизнью только растёт.

Но что, если посмотреть на злость иначе?

На тренинге мы приглашаем вас в безопасном пространстве исследовать свою злость, познакомиться с ней и увидеть, какую важную функцию она выполняет.

Вместе мы создадим пространство, где вы сможете:

— исследовать своё отношение к переживанию злости, прояснить, почему трудно разрешить себе выражать злость;
— пересмотреть свои отношения со злостью;
— осознать, на какие потребности может указывать злость.

Мы верим, что умение выстраивать здоровые отношения с собственной злостью — это путь к обретению внутренней свободы и подлинности.

Для кого этот тренинг?

Для тех, кому трудно переживать и выражать свою злость, трудно возражать чужому мнению, кто боится конфликтных ситуаций и всячески пытается их сгладить.

Ведущие:

Хавина Наталья — практикующий психолог экзистенциально-гуманистического направления, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

Ихер Ксения — практикующий психолог экзистенциально-гуманистического направления, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

6. «Контакт с сексуальностью как ресурс»

Дата: 12 июля 2026 года
Время: 10:00–17:00
Стоимость участия: 2500 рублей

Вернуть себе энергию быть живым.

Часто в повседневной жизни мы встречаемся с восприятием сексуальности как характеристики или качества: «сексуальная женщина», «сексуальный мужчина», «сексуальное поведение», «сексуальная одежда». Но сексуальность — это не опция, которую можно снять или надеть. Мы все рождаемся в определённом теле и с определённым полом. Это не то, что мы выбираем. Сексуальность — данность. От неё никуда не деться. Всё, что мы можем, — установить с ней отношения. Невозможно делать вид, что её нет.

Но часто мы теряем с ней связь: чужие «надо» и «стыдно» заглушают собственный голос. Появляются скованность, непонятная усталость и ощущение, что «что-то не так».

Этот тренинг — возможность остановиться и встретиться с собой. Не чтобы «исправиться», а чтобы услышать.

Мы будем:

— осознавать установки о теле, поле и желаниях, которые мы когда-то усвоили, и пересматривать их;
— исследовать, как личный опыт взросления повлиял на сегодняшнее самоощущение;
— пробовать прямой диалог со своей сексуальностью — без оценок и чужих голосов.

Этот тренинг для вас, если вы:

— чувствуете неловкость или напряжение, когда речь заходит о теле, сексе и желаниях;
— замечаете, что живёте «из головы» и плохо понимаете, чего на самом деле хотите;
— устали соответствовать чужим ожиданиям относительно того, какими вам быть;
— хотите честного и бережного разговора о том, что обычно обсуждать трудно.

Мы не обещаем быстрых решений и не учим «правильной сексуальности». Мы создаём пространство, где можно встретиться с собой и, возможно, впервые за долгое время услышать свой настоящий голос. Глубину участия вы регулируете сами.

Приходите, чтобы вернуть себе контакт с источником энергии, спонтанности и свободы быть собой.

Ведущие:

Кристина Сиверцева — психолог экзистенциально-гуманистического направления, семейный терапевт, выпускница программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».

Никита Ефремов — психолог экзистенциально-гуманистического направления, групповой терапевт, выпускник программы профессиональной переподготовки «Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп» Института «Гармония».